ایران یوگا ایران یوگا مرجع مقالات آموزشی یوگا
-
راههای فعال کردن چاکرای اول در طول روز
۱٫تحرک داشته باشیم آن هم تحرکی منظم همیشگی و ثابت مثل تمرینات ورزشی نه تمرینات …
مطالعه بیشتر » -
تجدید انرژی از طریق تنفس
-
چاکرا ی کف پا
-
فعالیت های سودمند برای تعادل چاکراھا
-
فعال کردن چاکرا
-
فعالیت های سودمند برای تعادل چاکراھا
چاکرای ریشه :پیاده روی ، دویدن ، دوچرخه سواری ، کوه نوردی، روابط جنسی سالم، …
مطالعه بیشتر » -
چاکرا چیست؟
-
فعال کردن چاکرا
-
راههای فعال کردن چاکرای اول در طول روز
-
چاکرا ی کف پا
-
تاثیرات یوگا بر کودکان
کودکان با اعضای خانواده، معلمین، و دوستان شان رابطه ی صمیمانه تر و بهتری خواهند …
مطالعه بیشتر » -
فواید یوگا مادر و کودک
-
تمرین یوگای کودک در منزل
-
یوگای کودکان
-
نقش یوگا در آموزش و پرورش
-
آدوموکهاشوان آسانا (سگ سر پایین )
آدوموکها (Adho mukha ) به معنای پایین نگه داشتن سر , شوان (Shavan ) به …
مطالعه بیشتر » -
پارشواتان آسانا ( خم به جلو جانبی )
-
سوکهاسانا ( چهار زانوی ساده )
-
حرکت کودک (Balasana )
-
حرکت گربه – گاو در یوگا
